Running y salud dental

/Tag:Running y salud dental

Deporte y salud dental

Deporte y Salud Dental

El deporte sin duda alguna es fuente de salud, y correr es una de los deportes más completos desde un punto de vista saludable, sin embargo, los corredores podrían sufrir un mayor riesgo de erosión dental y de caries.
Un equipo de investigadores alemanes ha visto que los triatletas presentan una mayor erosión dental que los que no son atletas.
Que problemas se pueden derivar del ejercicio:
  • El alto consumo de carbohidratos de los triatletas, bebidas deportivas, geles y barritas energéticas durante el entrenamiento, puede bajar el pH de los dientes por debajo de 5,5.
  • los atletas respiran por la boca durante el ejercicio y la boca se seca produce menos saliva, que normalmente protege los dientes.
La saliva, señalan los expertos, se considera importante para la buena salud dental en dientes y encías.
Aún así, advierten que «los resultados deben de ser interpretados con cautela, dado el limitado número de individuos analizados y la posibilidad de que factores de confusión estén afectando a la asociación detectada: estos factores, que no pueden ser controlados adecuadamente en estudios con pocos individuos, podría aportar explicaciones adicionales no contempladas en la explicación biológica aportada. Por ejemplo, el estrés al que están sometidos los deportistas de élite».
Hasta entonces, Friese cree que sería prudente cepillarse los dientes después de una carrera, sobre todo si ha consumido carbohidratos durante la carrera o después de ella.
Puedes ampliar esta información en nuestras clínicas de referencia de edent•odontología 
Puedes reservar hora en nuestras instalaciones para revisar el estado de tu salud bucodental en cualquiera de nuestras clínicas:
Edent Odontología  en Maximiliano Tous
Edent  L’Amistat en Puebla de Farnals

El running puede afectar a tu salud buco-dental

Por si no lo sabes, el running puede afectar a tu salud buco-dental, te contamos como.

La dieta saludable y el ejercicio regular mejoran nuestra salud en general y nuestra calidad de vida. Uno de los ejercicios más saludables y económicos es el running. Puedes ejercitarlo en cualquier lugar y momento y ademas muy económico, según que zapatillas te compres.

Vivimos en Valencia o cerca de ella y es una de las ciudades con más eventos running del mundo. En el viejo cauce del rio Turia existe un circuito de 5 kilometros, diseñado especificamente para desarrollar está actividad.

Una prestigiosa revista escandinava realizó un estudio cientifico sobre 35 triatletas, los resultados fueron asombrosos. El resultado fue que el ejercicio intenso, puede provocar erosión dental y un alto riesgo de sufrir caries.

Los investigadores observaron que el running puede afectar a tu salud buco-dental por una mayor presencia de caries en aquellos que entrenaban a diario. Esto podría darse por el alto consumo de bebidas isotónicas, barritas y geles energéticos. 

Uno de los ingredientes de este tipo de refuerzos proteínicos es el azúcar. Su uso durante el ejercicio y su facilidad para bajar el pH de nuestra boca por debajo del 5,5 por culpa de sus azucares, dejan nuestra salud buco-dental desprotegida. Esto activa la multiplicación de bacterias y es cuando aparecen las caries, la erosión dental y otras posibles enfermedades dentales.

En los corredores de Maratón o en los iron-man este tipo de caries se llaman rampantes. Son muy agresivas y se desarrollan muy rapidamente dado que estos atletas basan casi exclusivamente su dieta en este tipo de complementos. Otro gran problema es la respiración constante por la boca, lo que provoca sequedad que deja sin protección a nuestra boca ante diferentes patologías.

Cuida siempre tu boca antes y después de hacer ejercicio. Desde e.dent Odontología recomendamos no dejar de lado la higiene bucal, sobre todo si haces running. Sería importante una limpieza dental tras la ingesta de estos complementos vitamínicos.

By | 2020-04-14T20:27:13+02:00 septiembre 22nd, 2018|Clínica dental en Valencia, Implantes dentales en Valencia|Comentarios desactivados en El running puede afectar a tu salud buco-dental
WhatsApp chat